こんにちわ。オーナーのおきよです。 女性の皆さまには当たり前で、ユウウツなもの…『生理』 生理が来るのが待ち遠しい！！という方は多くないと思います。 その原因は『生理』をよく知らない事からかも知れませんよ？ 『生理』の知識は主に保健体育で習ったきり更新されてない方多いのではないでしょうか？ しかも保健体育で教わる事と言えば生理の仕組みであったり、妊娠するための準備だったりします。 海外では生まれ持っての体質で、改善しようがないものと位置ずけられてるそうです。(イギリス人の友達情報) 日本での生理のマイナートラブルの改善は肉体に直接アプローチするものばかりです。 食事を変えたり、体質を変えたり、睡眠や運動…。 どれもこれも、かなりハードな物ばかりです。 実際に長期で取り組めば、生理のマイナートラブルは改善していきますが、 人はワガママなもの。 頑張らずに楽チンに楽になれたらサイコーですよね！ 私がオススメしている生理のマイナートラブル改善方法は『心に従う事』 これが驚くほど効果が出ます！ 私は生理痛がほぼ無くなりました。 生理の期間と量も減りました。 次回は実践方法をお伝えします！ お楽しみに♪